山药分为脆山药和面山药。一般我们都是用脆山药来炒菜吃，而用面山药来滋补身体。相对来说，面山药的营养价值略高于前者。但是生活中，很多人喜欢吃面...
人们在生活中需要进行适当的补充才能够保持身体的长期健康。补充身体的食物非常多，但是要根据自己的身体情况来选择补充食物，南瓜和紫薯是两种营...
紫薯粉的吃法非常的多，可以用开水来冲泡，里面放入蜂蜜或者白糖，营养价值比较高，吃着也比较方便和简单，另外也可以做成紫薯粥，这是一种非常有...
山药从口感来说，分为面山药和脆山药两种。两者不管是从营养价值，还是从做法来说 都是有一些区别的。相对来说，面山药的营养价值更高一些，它有...
玉米是近年来种植面积非常大作物，是人们的主食之一，玉米可以用于深加工，制作成各种衍生食物，解决了大部分人的温饱问题。而玉米的品种也非常多...
玉米含有大量的营养元素，是人们的主食之一，多吃玉米能够促进肠胃功能的完善，因为玉米也属于膳食纤维，对人体额消化系统能够起到调节作用。玉米...
山药是物美价廉而又营养丰富的一种食材。现在，人们逐渐认识到了山药的营养价值和保健价值，吃山药的人多了起来。山药的品种有很多，从营养价值来...
生菜的口味比较清淡，往往能够制作成各种汤类，给习惯了大鱼大肉的生活进行适当的调理，而且生菜具有一定的减肥功效，对人们的脂肪有消耗作用。例...
黑米山药红枣粥做法简单营养价值高，有着调节液体，抗衰老，促进肝脏排毒，补血补气，止咳润肺的功效，主要是以黑米，山药和红枣一起熬制而成的，...
洋葱中含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对于人体有诸多好处，尤其可以防癌抗癌。生活中，如果将洋葱蒸煮成洋葱水的话一样有不可低估的功效，比...
