中医方面认为，“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。此物对人体的危害极大，像激素诱发、致敏引发、刺激促发等都是极为常见的...
莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素，具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应...
莴笋的营养价值极高，含丰富的维生素c、糖类、钙、铁、磷等多种营养成分，适合诸多人群食用。另外将莴笋晒成干也是不错的做法，之后和鸡肉或猪肉...
莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低，每...
三四月份正是吃草莓和菠萝的最好时节，很多爱美的人士为了既能保持体重又能满足口福，经常会采取用水果来代替晚餐的方法来减肥，可是这样坚持了一...
牛油果属于一种热带的水果，通常没有刺激性酸度小，而且适合气虚体质以及温热体质的人食用，可以很好的帮助调理身体，但是存在一些消化系统疾病的...
炎热的夏季吃上一口凉拌莴笋实在是爽，其做法也非常简单。首先准备好材料，莴笋，香醋，糖，盐，鸡精，香油，熟芝麻等不可少，之后将莴笋切成细丝...
莴苣炒鸡蛋是一款很美味的佳肴，而且做法简单，适合上班族们。需要注意的是最好用土莴笋和土鸡蛋，颜色漂亮香味又足；另外除了盐以外，不用加其它...
莴苣和莴笋是两种常见的菜，可是不少人都不能将其区分开来，严格意义上来说，莴苣和莴笋不是一种蔬菜，莴苣不是莴笋，而莴笋可以称得上是莴苣。莴...
莴苣中含有丰富的维生素及矿物质，加上肉片来炒的话其功效更是强上加强，化痰、止咳、散寒等不在话下。莴苣炒肉的做法也很简单，步骤、食材都齐全...
