手脚冰凉者在日常饮食中要注意多选择滋阴养阳的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚果，多吃糯米、糙米、黄豆、芝麻、红糖等温热性食物。女性患者需要多补血，...
秋天天气干燥，饮食应该以润肺祛燥为主，滋补为辅。不过，补也不能瞎补，进补不当，反而伤身。像夏天常喝的浓茶，在秋天反而会让水分加速流失，加...
冬季寒冷，人体热量很容易散失，很多讲究养生的人会在这个时节进补一些肉类，帮身体御寒。从中医的角度来说，炖肉的时候加点“料”，搭配一些有滋...
养生的方法有很多，最简单直接的就是从饮食入手，而喝汤则是养生避免不了的一个环节。老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。...
花椒是厨房常见的做菜材料，但是很少人知道，花椒除了作为配料使用还可以作为药用。因为花椒具有麻痹作用，因此可以作为止痛之用，并且还可帮助驱...
水果是纯天然食品，按说不会发胖不会对人体造成危害，可为什么还是有人说晚上不适宜吃水果呢?晚上吃水果好吗?研究显示，过多摄入糖分会增加胰脏癌...
【脱发、白发、秃头顶】吃制何首乌：具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。适合少白头，脱发，秃头顶等一切发质问题，适合与黑芝麻搭配食用。...
随着人们生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人开始关注养生了，明星们也不例外。杨幂拥有精致脸蛋、凹凸身材，令人好奇她的...
在日常生活中，我们难免会吃到各种各样的食物，吃对了，我们的健康就会得到良好的保障，如果吃错了，我们身体就会出现异常。那么，怎么样吃东西才...
现在已是深冬，到了冬季最冷的时候。身体受到寒冷刺激后，胃酸分泌会增加，胃病发病率也明显上升。胃不好就会引起腹泻，所以冬季养胃暖胃很重要。...
