身体虚弱的人饮食方面更应该注重营养均衡，鸡汤的营养是丰富的，山药脂肪含量低，用来煲汤也是很不错的。山药鸡汤是一款非常滋补型的汤品，对身体作用...
凉拌生菜是生菜的一种常见吃法，而且也是比较方便制作的，关键在于一些调味料的使用上，大蒜、干辣椒、醋、生抽等，这些不可缺少，下文就是不同的...
莲子很多时候会用来做粥或者煲汤，效果非常好，山药的药用功效众所周知，食用价值也很高。所以说，山药莲子汤对身体健康也有好处。汤的做法简单多...
燕窝的滋补功效很高，而对于咳嗽的人来说是可以吃燕窝的，因为燕窝可以帮助我们入胃补脾，对于治疗咳痰咳喘以及增强身体的免疫力都有很好的效果，...
婴幼儿的饮食健康问题应该格外的注重，对于各种食物水果的选择要慎重啊，宝宝在七个月之后可以适当的给他们吃一些火龙果，可以帮助加强肠胃蠕动，...
肾脏囊肿对患者造成的影响是比较严重的，所以必须注重科学的治疗，同时也要重视合理健康的饮食，可以适当的吃银耳，但是不能够吃辛辣刺激性的食物...
山药和薏仁很多人都吃过，两者还能制成山药粉和薏仁粉，作用功效非常大，对人体健康也有好处。山药薏仁粉可以直接做汤，还能增强人体免疫力。但是...
燕窝其实滋补保健功效是非常高的，尤其是对女性朋友而言，食燕窝绝对是美容养颜调理身体的最佳滋补保健品，在孕期的时候也可以适当的吃燕窝，对胎...
莴笋的根茎是很多人用来做美食的，莴笋口感清脆，很多人都喜欢吃，莴笋的做法也很多，不仅可以切片，也能切丝。莴笋是非常家常的食物，可以加入其...
圆生菜其实也是生菜的一种，营养价值自然比较高，富含水分碳水化物维生素清脆爽口，正确科学的食用其实可以有效的补充膳食纤维以及维生素，改善便...
