只要人到中年以后血压、血糖、血脂的指数就会慢慢变高了，这个时候的饮食就非常重要，少油、少盐，血压高的人是不能吃高脂肪和高热量的食物的。那么血...
西洋参是非常滋补的药材，用西洋参来炖汤是最好不过了。西洋参和红枣泡水喝上的功效还是比较多的，红枣有补血、养颜、益气、安神的作用，所以西养...
洋葱在欧美国家和印度是最重要的食物之一，洋葱有很多功效，能降低癌症的发病率，还能软化血管起到降压的作用。但是吃洋葱也有一些禁忌，那么海带...
西兰花是营养非常丰富的食物，也是人们在日常生活中经常可以吃到的，据营养专家介绍，西兰花富含蛋白质、维生素c、胡萝卜素以及丰富的微量元素，...
芹菜是很常见的一种蔬菜，同时也是健康专家大力推荐的食物，比如吃芹菜可以有效抑制肠道内的细菌，还能够促进粪便在肠道内运转，从而减少一些致癌...
西兰花是一种很珍贵的食材，所含营养非常丰富，并且含有量也很高，所以吃西兰花可以补充多种营养，还能够预防和治疗疾病，比如吃西兰花可以有效预...
桂圆干也叫肉桂属于是一种中药材。桂圆干含有蛋白质以及碳水化合物，而且有安神助睡眠的作用，吃桂圆干没有太多的讲究，可以做粥也可以泡水或是直...
笋干是人们用新鲜的笋经过专业的方法压榨而成的，相比之下，笋干可以保存更长时间，也方便运输和储存，但笋干的营养价值同样很高的，比如含有丰富...
有的人为了减肥而不择手段，那样可能会损害自己的身体健康，最后就得不偿失了，所以专家推荐大家选择健康有效的减肥方法，比如生活中的很多蔬菜和...
竹笋是无数人喜欢吃的食物，吃起来味香质脆，同时还能补充多种营养，比如蛋白质、氨基酸、维生素以及胡萝卜素等等，据介绍，吃竹笋具有清热化痰、...
