饮食应该遵循多样化的原则，这样才能营养均衡，淀粉类食物吃多了虽然会长胖，但这也是人体内必须摄入的营养元素。减肥期间是能吃淀粉类食物的，但要注...
很多人都吃过水煮青菜，青菜也是对很多素菜的一种总称。对女性来说，减肥一定要多吃水煮菜，水煮菜中的油脂含量非常低，也是减肥期间的饮食佳品。...
芸豆是健康专家一直大力推荐的食物，人类发明了很多把芸豆做成美食的方法，今天推荐的美食是烧芸豆，这道美食制作方法并不难，但不同地方的人做法...
五味鸭不仅味道丰富，肉质鲜美，而且鸭肉中含有大量的蛋白质和微量元素，有利于补充人体所需要的营养成分。同时，鸭肉的脂肪含量相比于猪肉来讲，...
陈醋也是醋的一种类型，老陈醋的食用效果是非常好的，对女性而言纯属不仅有食疗功效，美容效果也是相当明显。陈醋也可以减肥，但是一定要注意方法...
也许很多人没有深入了解红芸豆，但这种食物是大部分人都吃过的，而据美食专家介绍，红芸豆可是非常好的东西，其营养价值非常高，对身体健康有强大...
黑土鸭不仅肉质鲜美，吃起来比较嫩，而且含有大量的蛋白质和矿物质，具有丰富的营养价值，还有一定的滋补养颜的功效，深受广大朋友的喜爱。而且，...
蔬菜中的膳食纤维是人体必需摄入的营养元素，饮食原则也是荤素搭配，营养均衡。蔬菜不仅营养，对女性而言不吃蔬菜还能减肥。生活中减肥的蔬菜有很...
大多数人吃的鸡胗都是辣椒的或者是烧烤的，很少有人会吃过酸辣鸡胗，这一道美食里面也有红辣椒，而且是比较辣的口感，因为鸡胗如果做的不辣，口感...
众所周知，大葱具有良好的杀菌功效，而且大葱炒鸡蛋常作为家常菜，深受广大朋友的喜爱，两者还具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分...
