日期：04-28作者：科学减肥网
韭菜可以有效的帮助，我们起到滋补壮阳的功效，所以在生活当中，很多男性都会选择吃韭菜壮阳，因为毕竟通过饮食的方式壮阳，那么才会更加的利于我们健康，而就韭菜炒虾皮是最常接触的一道食物，下面我们就一起去了解一下，韭菜炒虾皮的做法，爱吃韭菜的朋友们一起去看看吧！
原料：
虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。
做法：
1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。
2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。
3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。
功效提示：
营养丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助
其实韭菜不仅可以，帮助我们起到滋补壮阳的效果，同时还可以起到补钙的功效，所以说对于补钙问题，大家也可以注重这样的饮食方法，正确的饮食能够帮助我们保健身体，起到滋补保健的功效，因此希望生活当中每个人都能够关注。
