日期：04-28作者：科学减肥网
不知道大家有没有吃竹筒饭的习惯，我平时很喜欢吃竹筒饭，感觉味道非常的香醇而且吃了感觉整个人神清气爽，所以只要有空闲我就会去制作竹筒饭吃，现在自己的手艺同样也进步了很多，我想把我制作竹筒饭的做法和大家分享一下，希望您们能喜欢。
? ? 健康功效：
? ? 粳米：除烦、止泻、健脾
? ? 糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
? ? 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
? ? 1.粳米浸泡20分钟，糯米浸泡4小时
? ? 2.腊肠切片，香菇洗净，切粒
? ? 3.将泡过的粳米、糯米放入锅中，加水，水开后煮2分钟
? ? 4.将煮过的米捞出，倒入盆中
? ? 5.放入玉米粒、豌豆、胡萝卜粒、腊肠片、香菇片拌匀
? ? 6.竹筒洗净，将拌好的米放入竹筒中
? ? 7.上锅蒸30分钟
? ? 竹筒饭的做法以及操作步骤都是非常的简单并且易懂的，相信你们也会喜欢上吃竹筒饭的，另外由于每个人的喜好的不同，可以根据每个人的好爱来搭配不同的食材，其中蒸制的时间也是根据竹筒的大小来定的，希望你能喜欢我所分享的，祝您身体健康。
