日期：04-28作者：科学减肥网
?夏天就要到了，很多凉菜都适合夏天吃，因为夏天比较炎热，对于一些热菜，大家都觉得特别的心烦，然后觉得，还是凉菜比较适合夏天吃，也比较的青口，也有减肥的作用。黄瓜一点是很多人都喜欢吃的，蔬菜也可以当水果零食吃，黄瓜的水分特别多，所以很多人都用来减肥，那么下面我们来介绍一种黄瓜的吃法，蒜片黄瓜的做法。
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?【做法一】
?1、黄瓜洗净，用刨子刨成花皮，切成小片，放入碗中，同时放入蒜片，切好的细辣椒丝，用盐腌二十分钟左右。
?2、待黄瓜变软后，沥去腌出来的水，加入适量的麻油、糖、醋、味精，拌匀即可。
?【做法二】
?将黄瓜洗净，用刀拍了切成一厘米块，用盐腌制两至三分钟，掠去水分，放入麻酱，生抽，蒜泥，米醋，拌匀即可。
?【做法三】
?把黄瓜洗净拍碎，大蒜加盐捣成蒜泥，放醋、香油、麻汁、再放少许白糖，倒入拍碎的黄瓜上匀即可。
?小贴士：拌凉菜放点白糖，比放味精提味还好吃。
?【做法四】
?正宗凉拌黄瓜(20张) 将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋；翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精(液体味精较好)，因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。拌匀即可。
?【做法五】
?将黄瓜洗净拍碎切块，，用一个小碗装入辣椒酱，再放入4茶勺的白糖，搅拌均匀。把切块的黄瓜蘸上调好的酱料，口感鲜爽，味道独特。
?上面这些做法就是蒜片黄瓜的做法了。夏天的到来这个才可以让大家既有解暑的功效又有没减肥的功效大家可以去试一试。这种黄瓜的做法比较简单，一般普通的家庭都可以会做。希望这道菜可以带给大家带来快乐。
