日期：04-28作者：科学减肥网
海藻是大家都非常喜欢的一种海产品，海藻不但可以食用而且还有很好的食疗功效，经常吃海藻是可以起到很好的养生功效和保健的作用，海藻既可以起到抗病毒和降低血压的好处又可以起到预防白血病和癌症的功效，所以海藻深受人们的喜爱，海藻的吃法有很多种，下文我们就给大家介绍一下海藻的吃法大全。
海藻含有多种维他命，主要的有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸。人体维他命B12不足会导致长期疼痛、贫血及疲劳，甚至精神异常；这种维他命在海藻中的含量虽然不多，但广泛地分布在各种藻类中。
凉拌海藻
1.准备的材料。海藻浸泡与水中1小时左右挤干水。
2.锅中水开焯一下海藻。
3.焯好的海藻浸泡水冰水中后捞出沥干水份。
4.加入盐和白糖。
5.淋入白醋。
6.淋入香油。
7.撒入鸡粉，白芝麻拌匀即可。
海藻蛋花汤
1.越南鱼露
2.鸡蛋
3.海藻
4.海藻泡水
5.汤锅放水，水开放海藻，煮一分钟放油放盐打入蛋液
6.打入蛋液，放鱼露
在上面的文章里面我们介绍了什么是海藻，我们知道海藻不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃海藻是有利于我们的身体健康，海藻的吃法有很多种，上文为我们介绍了海藻的吃法大全。
