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红豆的做法大全介绍

日期:04-28作者:科学减肥网

红豆作为人们最喜欢食用的粗粮,是很受人们喜欢的,人们经常用红豆做很多的食物来食用,那人们最喜欢用红豆来做什么样的食物来食用呢,人们喜欢做的红豆的食物就有红豆薏米粥,黑米红豆粥,椰汁红豆糕等,那么这些好吃又营养的食物是怎么做出来的呢?

红豆的做法大全介绍

红豆的做法大全之红豆薏米粥,黑米红豆粥,椰汁红豆糕:

材料

主料:

红豆(125克)

椰浆(200克)

调料:

琼脂(10克)

糖(适量)

做法

1、红豆和琼脂提前泡好,用压力锅把红豆煮熟。

2、将煮好的红豆连同红豆水、白糖(或冰糖)、椰浆和泡软的琼脂一起放入锅中加热,使琼脂熔化,琼脂和水的比例大概是1:50。

3、将稍微冷却的椰汁红豆注入磨具中,冷藏几分钟。

4、待定型后脱模即可。如怕不好脱模,可以在模具内涂少许食用油。

材料

红豆,黑米,白砂糖

做法

1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

小诀窍

关于黑米:   《本草纲目》中记载,黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。 关于红豆:李时珍称红豆为“心之谷”,可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。

材料

红豆,薏米,水,冰糖

做法

1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。

3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。

上面就是红豆薏米粥,黑米红豆粥,椰汁红豆糕的做法的详细的介绍,不管红豆和什么样的食材一起来制作,味道都是非常的好的,不同的食材得到的红豆的名字就是不一样的,同时,味道也是不一样的。红豆的做法也是很多的,但是都是一样的效果。