首页 - 保健养生 - 养生知识

饭后喝汤就一定会胖吗?

日期:04-28作者:科学减肥网

误区1:汤的精华在汤,纯喝汤就好

生活小常识解析:一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%-15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身,仅喝汤不吃肉很可惜。