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冬季养生三件宝 薯类 菌类和藻类

日期:04-28作者:科学减肥网

冬季养生三件宝 薯类 菌类和藻类(1)

? ? ? 薯类

薯类是跨界食物,既有谷类的特点,也有蔬菜的属性。相比之下,薯类比叶类蔬菜容易储存,因此土豆、山药、芋头、地瓜等是北方冬季的主力食材。