首页 - 保健养生 - 养生知识

常喝红糖水竟有这些坏处

日期:04-28作者:科学减肥网


常喝红糖水竟有这些坏处(1)

人们通常认为,红糖富含“人体必需氨基酸”,还可补钙、补血。氨基酸是人体大量需要的营养成分,一个成年人一天需要好几十克,而红糖含有的那点“杂质”中,即使有氨基酸也只是杯水车薪。还有补钙,一些宣传称,“每百克红糖所含的钙多达90毫克”,其实,这点钙只需要几十克牛奶就可以提供。