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日期:04-28作者:科学减肥网
我们都知道黑米是很有营养的东西,在中医里,黑色主肾经,可以滋肾阴,补肾阳,黑米的作用不容小窥,但是你们知道黑米应该怎么做么?下面我们一起来学一下:
黑米粥
黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。