首页 - 保健养生 - 养生知识

秋季养生:早饭一碗粥 晚饭一碗汤

日期:04-28作者:科学减肥网

秋季养生:早饭一碗粥 晚饭一碗汤(1)

■营养快餐

俗话说“一夏无病三分虚”,夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉,但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作,预防各种疾病的发生。