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5种杂粮滋养五脏胜补药

日期:04-28作者:科学减肥网

5种杂粮滋养五脏胜补药(1)

小麦重养心

小麦被称为“五谷之贵”,中医认为它能养心安神、除烦去燥,对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

做法:取带皮的全小麦熬粥,每天早中晚服用。