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日期：04-28作者：科学减肥网
万众期待的国庆长假就要开始啦!不少朋友都已经计划好这个假期要怎么过，当然，在假期里最不能缺少的就是美食!当国庆节美食一一端上桌，切可不能因庆佳节而忘了身体负担。
主打王牌：新鲜水果和蔬菜
莓类浆果，如草莓、黑莓、蓝莓等。
橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
