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肠道最喜欢四种食物

日期:04-28作者:科学减肥网

提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康。近日,大众养生网站载文,刊出大众养生网营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。

肠道最喜欢四种食物(1)

1.大蒜

大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。