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日期:04-28作者:科学减肥网
圣女果、桃子、玉米、樱桃,想到这些蔬果是不是你已经食指大动?秋日气候干燥,这些清爽食材能够让你忍不住在厨房施展一番身手。
番茄西瓜沙拉
四人份,每份含50卡路里热量,0g脂肪,12g碳水化合物,5mg盐,2g植物纤维和2g蛋白质。在沙拉搅拌容器中放入2杯切半圣女果,2杯去籽切半黄瓜,2杯西瓜球,1/4杯洋葱片,2茶匙葡萄果醋,静置五分钟。食用前拌入香芹末和黑胡椒末。
圣女果口感微甜,清爽多汁是沙拉的最佳食材之选。