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哪六种食物吃了最伤骨头

日期:04-28作者:科学减肥网

强骨骼营养,饮食很重要。可一些食物非但不能为骨骼提供营养,反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。近日,大众养生网揭露了最伤骨骼的6种食物。

哪六种食物吃了最伤骨头(1)

1、食盐

每摄入2300毫克食盐,钙质会丢失40毫克。专家建议,为了防止食盐过量,最好少吃加工食品。