日期：04-28作者：科学减肥网
民俗有“贴秋膘”养生说，但实际上，人们真正需要的是充足的气血。眼睛干涩、手脚冰凉等都是气血不足的表现，以下就为您介绍针对不同症状补足气血的药膳。
民俗有“贴秋膘”养生说，但实际上，没有人真的需要“膘”，而是需要充足的气血。中医理论讲：“秋冬养阴”、“守得一分血，就留住一分青春”。中国中医科学院主任医师杨秋菊、上海中医医院特诊部专家、主任医师王隆卉提醒，秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好——肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。
眼睛总觉得干涩——熟地
白领一直都是“最费眼”的人群。眼睛干的时候，总想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛反倒越来越容易干。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。
