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日期：04-28作者：科学减肥网
引起夏天犯困原因是多方面的，而中医认为，夏季犯困其实是可以通过饮食的方式来进行调理的，那么具体要如何调理呢?其实夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。
1、菠菜。
菠菜中镁的含量是相当高的，而镁可把肌肉中的碳水化合物转化成可利用的能力，可以为一天保持充沛的精神肋力。
