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失眠怎么办?樱桃汁来帮忙

日期:04-28作者:科学减肥网

老年人每日清晨饮用一杯樱桃汁,可将睡眠时间平均延长90分钟。

失眠怎么办?樱桃汁来帮忙(1)

每日饮用樱桃汁可有效提高晚间睡眠质量。而老年人每日清晨喝1杯樱桃汁,便可将晚间的睡眠时间平均延长1.5小时。