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日期:04-28作者:科学减肥网
黑米炖鸡肉
配料:黑米250克,净鸡750克,葱、姜、盐等调料适量。
制法:把净鸡切丝,鸡骨拿刀拍烂,下锅,加水5碗,放入葱、姜,大火煮沸,小火炖熟,放黑米炖熟,加调料。
药用:分4次吃完,隔2天吃1只,连吃5只。
说明:补肾益气、养髓生血;对脾肾阳虚、缺铁性贫血有疗效。