首页 - 保健养生 - 养生知识

常吃松子的五大好处

日期:04-28作者:科学减肥网

松子营养丰富,还能降低患多种慢性病的危险。营养学专家总结出的“松子五大保健功效”。

1.抑制食欲助减肥


每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。