日期：04-28作者：科学减肥网
著名牙医哈罗德·卡兹博士说，黑巧克力有助于强化牙齿表面的牙釉质;绿茶含单宁阻止细菌粘附在牙齿上;草莓含苹果酸有去除污渍的作用;奶酪会降低口腔酸性，减少酸性对牙齿的侵蚀。
咖啡和红酒使牙齿的颜色变暗。但也有助于美白牙齿的食物，贝弗利山牙医哈罗德·卡兹博士说，黑巧克力、绿茶和草莓都有美白牙齿的作用。为达到最佳效果，应该在早上吃，因牙齿在夜间已经有了斑块后。卡兹博士与《每日邮报》网站分享了他的几大自然洁白牙齿技巧
黑巧克力
黑巧克力含可可碱，苦味粉有助于强化牙齿表面的牙釉质。反过来有助于防止牙齿颜色变暗，在牙齿表层形成薄薄的一层比较不容易变色。但对于牛奶巧克力爱好者吃这种类型的巧克力就没有美白的效果。卡兹博士说，其实牛奶巧克力会导致口臭，因为它富含糖和牛奶。
