首页 - 保健养生 - 养生知识

湿气重怎么调理

日期:04-28作者:科学减肥网

湿气重怎么调理,很多人湿气重,但是不知道日常怎样调理。这里介绍日常生活中调理湿气重的方法,都是亲身经历,坚持下去,就有效果。

祛湿就吃这15种食物 简单又有效:

湿气重怎么调理(1)

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。