首页 - 保健养生 - 养生知识

这些食物怎么吃都不胖

日期:04-28作者:科学减肥网

近日,美国MSN网站介绍了绝对不会使你变胖的8种食物,它们不仅热量低,膳食纤维含量高,还会为健康带来许多好处。

这些食物怎么吃都不胖(1)

芹菜:

每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德解释说:“这是因为吃掉芹菜后,身体需要消耗更多能量来消化它,这被称为食物产热现象”。