首页 - 保健养生 - 养生知识

9大食物可诱导睡眠

日期:04-28作者:科学减肥网

蜂蜜

往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。