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日期:04-28作者:科学减肥网
现在正值盛夏,由于天气炎热经常使人失眠,心烦气躁,身体疲惫。下面就为大家介绍5种有助于消除疲劳,保持青春活力的食品。
1、绿茶
绿茶当中含有丰富的抗氧化物质,对减肥也有一定的功效,而且绿茶和咖啡一样含有咖啡因,可以提神醒脑,但却比咖啡要健康。格雷伯爵茶,薰衣草茶,茉莉花茶等香草茶对抵抗疲劳有显著的作用。