日期:04-28作者:科学减肥网
巧克力是很多人最爱,这样的食物味道独特,而且这样食物在吃的时候,对人体健康也是有着一些帮助,巧克力对人体好处也是比较多,尤其是黑巧克力,更能改善人体肌肤、免疫力问题,所以人体各方面得到很好发展,那黑巧克力的作用都有什么呢,它的作用也是有着很多方面。
选择黑巧克力也是可以放心吃,它对人体健康并没有损害,而且对它的时候,只要适量选择,对自身各方面,也是有着很好帮助,下面就详细的介绍下黑巧克力的作用。
黑巧克力的作用:
1、预防感冒
黑巧克力中含有大量的可可碱,可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。此外,这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状,其疗效胜于普通的感冒药。
2、降低血压
黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂,这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。
3、预防低血糖
黑巧克力属于低血糖指数食品,它在进入人体后,会分解成葡萄糖,然后在人体内缓慢地释放,从而可使血糖经过2~3个小时后,降至空腹的水平。意大利的研究人员对此进行了一项研究,结果发现,健康人若是每天进食100克的黑巧克力,进食15天后,对胰岛素的敏感性就会增强。
此外,黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。因此,人们在饥饿的时候吃块黑巧克力,比食用饼干和蛋糕更有效。
4、缓解腹泻
黑巧克力中含有一种抗氧化剂,这种抗氧化剂能有效地抑制肠道内的蛋白质、氯离子以及水分的分泌,从而可起到减缓水分流失、防止人们因腹泻而脱水的作用。
通过以上介绍,对黑巧克力的作用也是有着一些了解,这样巧克力对人体健康没有任何损害,预防感冒、降低血压都是有着一些帮助,同时选择黑巧克力进行减肥也是不错之选,它对促进人体肠胃蠕动,都是有着很好帮助。