日期:04-28作者:科学减肥网
提到大虾的时候人们总是非常的想要去吃,虾可以分为很多种,有河虾还有海虾,今天要说的就是海虾,每一个人都应该很喜欢吃海鲜,但是并不是所有的海鲜的营养价值都很高的,所以在吃海虾的时候人们都想要知道其营养价值,那么海虾的营养价值是什么呢?就让大家来去了解一下吧。
现在的人们在吃东西的时候往往会考虑到营养价值的,所以对于海虾的营养价值大家也是比较感兴趣的,其实大家也都知道海虾这个东西还是比较可以的,那么海虾的营养价值是什么呢?
海虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,海虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。
1、富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。
4、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。
以上就是海虾的营养价值的介绍了,在日常的生活中很多人都会考虑到食物的营养价值的,所以今天介绍的海虾的营养价值对于大家来说也是有很大的帮助的,在任何时候人们都要学会更加好的保护自己,让自己的身体更加的强壮。