日期：04-28作者：科学减肥网
猕猴桃是一种常见的水果，猕猴桃又叫奇异果是一种含有丰富的纤维，的果胶，丰富的各种对人体健康有好处的维生素，可以说吃猕猴桃对人体的健康是会有很大的帮助的，对于爱美的女性来说吃猕猴桃更具有美白的作用，而对于需要减肥的朋友来说猕猴桃具有减肥的作用，可以说猕猴桃的食用价值是相当高的。
· 日常如果常吃猕猴桃的话，就可以增强个人的体质，可以起到一个促消化，降胆固醇的作用，对预防三高问题可以说也都是会很大的帮助的，总得来说猕猴桃对于得高身体的各种机能都是会有很大的帮助的。
降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
