日期：04-28作者：科学减肥网
任何食物在制作上，都是有着一定的方法，因此我恶魔女在选择食物的时候，也都是要对它进行一些了解，这样才会知道该如何做才好，雪莲花的一个营养价值很高的食材，因此我们在选择它的时候，制作方法也都是很重要，那雪莲花的吃法都有哪些呢。
对雪莲花的吃法，也都是有着很多选择，不过在制作的时候，也都是有着一些讲究，因此这样的食材，我们也都是不能随意的乱作，这样对它营养元素也都是有着一些破坏。
冰糖雪莲红枣：
材料：雪莲果1个(外表象山芋的那种)，红枣十几粒，冰糖2匙
做法：
1、先将雪莲果去皮，削皮要注意，将皮层全去掉，象罗卜皮那样厚一层，里面是黄黄的半透明的果肉，将果肉切成丁;
2、红枣洗干净，与雪莲果肉一起置入器皿内，放入冰糖和水，如果器皿无盖话，水少放点，如果器皿有盖子，则水可以放到适量。
3、将器皿放入蒸锅内隔水蒸炖，水开后改小火炖一二个小时，至红枣烂了即可。
小诀窍：冰糖雪莲红枣汤，雪莲就是用的‘雪莲果’，炖了一个半小时，尝了下还不错，如果放在冰箱里一个小时再拿出来吃就更爽了。
