茄子是生活中的一种紫色蔬菜，人们会把茄子做成各种佳肴端上餐桌，茄子里面富含维生素p以及维生素e等等，吃茄子可以保护人的心血管，有效抵抗坏血病，这里推荐女性们要多吃茄子，能够美容养颜，能够缓解衰老等等，今天介绍的美食就是油焖茄子。

第一、做法一

食材准备

茄子400克，植物油500克(实耗60克)，酱油30克、料酒10克、白糖13克、精盐3克、味精2克、葱花2克、姜末2克、清水100克。

制作步骤

1、将茄子切去柄，蒂洗净、切成大旆刀块、像菱角式样，放入盘中。

2.炒锅放旺火上，放入植物油，烧至五成热，倒入茄子焖炸，从温油炸到油沸，见茄子酥软，连油倒在漏勺中，控去油。

3.将炒锅置于旺火上、撒入葱花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、酱油、白糖、精盐、翻动几下

4、烧开后，盖好炒锅，转入小火、焖煮约1分钟

5、到汤汁稀少时移旺火上翻炒几秒种，加入味精和植物油15克，把炒锅晃动几下，待卤汁稠浓即可。

第二、做法二

食材用料

茄子400克相克食物

青椒2个相克食物

大蒜4瓣

葱10克相克食物

姜10克相克食物

调料白糖2茶匙（10克）

生抽4茶匙（20ml）

米醋1茶匙（5ml)相克食物

菜谱做法

1.准备材料

2.茄子洗净后切成滚刀状，青椒用手撕成小块

3.锅中倒油，倒入茄子煸软

4.葱切末，姜切片，蒜压碎，锅中倒油，倒入葱姜蒜

5.倒入茄块

6.将调料调成汁

7.倒入锅中

8.加入青椒，翻炒均匀后即可起锅

第三、做法三

材料

主料

茄子3根

辅料

油5汤匙姜少许

蒜头3瓣青葱2---3根

老抽2汤匙料酒半汤匙

白糖1汤匙盐少许

鸡精少许

做法步骤

1.茄子切滚刀块，放在凉水中浸泡半小时。姜切片，蒜头切成末，青葱切葱花待用。

2.起油锅，待油温升至5——6分热后，同时放入姜片和蒜末爆香，接着倒入茄子翻炒，你会看到锅内的油马上被茄子吸干，那时将火候调为中火，继续炒到茄子变软。

3.放料酒，稍微翻炒几下，加入老抽，盐，和白糖，另加小半碗水，盖上锅盖焖3-4分钟，此时火不能太大，中火为宜，直到锅内的水差不多被收干。

4.开锅后，加入葱花和鸡精，香喷喷的油焖茄子起锅啦。