因为各种原因，生活中有的人身体非常虚弱，动不动就生病，经常出现感冒以及过敏等症状，除此之外，坐月子期间的女性以及大病初愈的人群，身体都急需得到滋补，正确的饮食营养补充可以帮助快速恢复身体，所以下面介绍几道大补汤给大家。

第一、十全大补汤

材料

500-600克的有机鸡腿肉/鸡

一包十全大补汤药包

3-4片姜片

6-8只红枣/黑枣

10-15朵香菇（洗净泡发）

一把枸杞

盐适量

做法

1、鸡洗干净汆烫，再洗干净；

2、然后和十杯的水、姜片、香菇，加药包炖两个小时。

3、加入红枣/黑枣再炖半个小时。

4、最后加入枸杞，加盐调味即可。

第二、十全大补汤做法

材料

主料：党参10克，炙黄芪蔑10克，肉桂3克，熟地15克，炒白术10克，炒川芎6克，当归6克，酒白芍6克，获菩6克，炙甘草6克。猪肉500克，猪肚50克，墨鱼50克，猪杂骨100克，鸡鸭爪翅100克，猪皮50克。生姜30克，葱10克，花椒2克，味精1克。

做法

参等10味药物用纱布袋装好，扎口将墨鱼用水发透，除尽骨膜。猪肉、猪肚、墨鱼、杂骨、鸡鸭爪翅、猪皮分别洗净，将棒子骨捶破，生姜拍松。将以上备好的药物和食物同时放入锅中，加适量清水，用武火煮沸，打净浮沫，移到火上炖约2小时，将猪肉、墨鱼、鸡鸭爪翅捞起，晾凉，切成片、丝、块，分别取各种食物混合装碗，注入药汤，加少许味精即成。

第三、五红气血双补汤

材料

1.大枣7到8粒；

2.红衣花生12粒；

3.枸杞24粒；

4.红豆100g；

5.红糖适量；

辅料：桂圆肉12个，猪瘦肉300g

做法

1.大枣去核，洗净，我是用刀切后去核，红衣花生枸杞洗净待用；

2.猪瘦肉用盐提前腌制半小时，洗净切片备用；

3.桂圆肉去硬壳，洗净待用；

4.开始放砂锅，加热水适量把瘦肉和大枣，红衣花生，桂圆肉，红豆放入砂锅，开始大火煮沸两三次，然后转小火慢炖1小时，因枸杞比较容易煮烂，所以放到1小时后再放入砂锅煮半小时后，根据口感加入红糖后搅拌关火出锅即可食用。