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日期:04-29作者:科学减肥网
山药的营养价值很高,山药也是能够生吃的,但是在生吃的时候一定要把山药皮去掉,另外山药生吃有很多禁忌问题,如果肠胃不良或者经常出现便秘,就容易导致病情加重,所以平时最好不要生吃山药,煮熟了以后营养的功效会更好。