日期：04-29作者：科学减肥网
生活中的很多蔬菜都可以生吃食用，而且有的蔬菜生吃要比熟吃的营养价值高很多，丝瓜炒鸡蛋是大家在日常经常食用的菜肴。丝瓜中富含有非常丰富的营养物质可以为人体所吸收，很多朋友也都在尝试着新鲜丝瓜的吃法，其实生吃丝瓜也逐渐成为一种新的用餐习惯。
如果大家在日常不喜欢将丝瓜做尝菜肴食用，也可以直接生吃，但是生吃丝瓜会产生很大的苦涩感，可以加少许白糖食用。少量的生吃一些丝瓜也有助于提高自身的肠道消化能力，这是因为丝瓜中含有非常丰富的膳食纤维，有助于改善自身出现在消化不良的症状，不过建议大家还是将丝瓜做熟做成菜肴食用，很多朋友在生吃丝瓜之后会出现头晕恶心，呕吐等症状，给自身带来不必要的负面影响。
大家可以每天晚上做一些丝瓜粥食用，可以在锅内加入适量的丝瓜，同时加入一些粳米和绿豆混合熬制，这样做出来的丝瓜粥是非常美味的，可以帮助大家达到一个很好的补脾益胃的功效，对于改善自身出现的痰多咳嗽问题效果也非常不错。一些产妇妈妈们适当的喝一些丝瓜粥也可以达到一个通乳下奶的功效。
还有一种类似生吃丝瓜的做法就是将丝瓜切成片，放在杯内进行浸泡饮用。这种食用方法也可以帮助大家达到一个很好的清热解毒的功效，对解决很多患者朋友出现的扁桃体炎，支气管炎问题都可以达到一个很好的治愈效果，对改善自身出现的咽喉肿痛问题效果也非常不错。
丝瓜食用方式方法多种多样，日常生活中不建议大家生吃丝瓜。同时一定要注意脾胃虚寒的朋友尽量不要吃丝瓜，丝瓜性凉，可能会导致自身出现胃痛等症状。
