日期：04-29作者：科学减肥网
不少人在平时的时候都有吃过生菜，大家都知道生菜脆脆的，不仅可以生着吃，做熟了以后味道也是不错的，在做的时候需要准备一些食盐白糖，还有适当的酱油，在里面放一点橄榄油，也是可以增加菜色香气的。
材料
生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油
做法
1、生菜择去老叶，清洗干净。
2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。
3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。
4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
小诀窍
1、生菜无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。
3、将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。
