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日期：04-29作者：科学减肥网
玉米本身带甜，并且有较高的植物纤维素，可以有效促进肠胃的蠕动，而作为大多数地区的主食之一，玉米具有较强的饱腹感，减肥时候可以作为减肥食品。减肥期间因为可吃的东西有限，高脂肪、高热量、高甜的东西都不能选择，因此只能在有限的几种减肥食品中，尽量在做法上做变化，这样减肥餐也能变成很享受。同样的，玉米也能做成多种不同的减肥菜式：
