日期：04-29作者：科学减肥网
红烧鱼丸是一道非常受人欢迎的菜肴，而且他也有很多的寓意，特别是圆圆的丸子，代表着团团圆圆的意思。而且红烧鱼丸的味道鲜美，也不会油腻，那么它的做法是什么呢？
鱼丸的材料：鱼背肉500克，鸡蛋清3个，木薯淀粉125克，水200克，盐16克，姜，葱白适量。?
红烧鱼丸的材料：鱼丸，蒜蓉，红烧酱油，砂糖适量。西兰花一个(摆盘用)。做法：1、把鱼背肉用刮的方法，制成鱼茸。容易去掉鱼骨头
2、把姜葱切成末与鱼茸一起剁。
3、把剁好的鱼茸装入盆内。
4、加入木薯淀粉和鸡蛋清和水一起，顺着一个方向搅拌鱼滑。
5、挤鱼丸入清水中，盖上盖子煮5分钟即可。鱼丸做好了。
6、平底锅中放少许油，煎鱼丸
7、把鱼丸煎成金黄金黄的。
8、放入蒜蓉和红烧酱油翻炒，放糖和少许水焖一会儿。
9、把西兰花去蒂，撕成小朵，洗净，过沸水烫熟捞起，在盘中整齐的摆上一圈。
10、把做好的丸子放在中间。
