首页 - 保健养生 - 养生知识
日期:04-29作者:科学减肥网
长寿的人都会有自己的一套食谱,比如著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。下面,小编推荐几种有助于长寿的食物,希望对大家有所帮助。
喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。