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日期：04-29作者：科学减肥网
繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭，每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子，然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态，变得容易生病，南瓜玉米减肥粗粮饼的做法容易，还能帮助提高身体抵抗力，更好地维持健康。
1、先把南瓜去皮蒸熟，或者在微波炉里打熟。稍晾凉将酵母粉、南瓜、玉米面、白面（一班玉米面与百米比例2:1或者3:1，我喜欢吃玉米面就反过来了）混合直接和面（注意可以不用加水了，因为南瓜蒸熟会有大量水分，避免加水加多要不停的加面粉）
