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日期:04-29作者:科学减肥网
饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,五彩水晶圆的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
1、准备好所有材料。250g木薯粉平均分成5小粉,抹茶粉、红曲粉、可可粉分别取5g,蜜红豆、椰浆、花生、适量、南瓜和木薯粉的比例保持2:1。