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煮肉莲花包子的做法

日期:04-29作者:科学减肥网

经常下饭馆吃饭,担心油重不健康?不如自己做饭来得放心,简单的一道煮肉莲花包子,只需清炒就可以完成,要注意减少盐、鸡精等调料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重盐,缓解心血管疾病,更加健康生活。

煮肉莲花包子

1、用温水把3克酵母、1克白糖、1克食盐化开,静止五分钟,等酵母和盐、糖充分作用,醒过来,倒入面粉中,揉至面光、手光、盆光。加保鲜膜放在温暖处。