首页 - 保健养生 - 养生知识

黑米发面馒头的做法

日期:04-29作者:科学减肥网

上班族午餐一般没法太讲究,毕竟在单位条件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃,这种情况下就一定要重视晚餐了,否则身体的营养可能会跟不上,黑米发面馒头的做法简单,且营养非常丰富,值得推荐。

黑米发面馒头

1、首先我要做一个烫面,用50g黑米50g面粉,加入80g滚开的水活成团,晾凉备用,一般我是提前一晚做这个放进冰箱,第二天早上和面的时候用