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日期:04-29作者:科学减肥网
想要身体好,不仅生活习惯要好,还要注意饮食习惯,只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康,而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的,甜薯银耳杞子糖水的做法简单,即便时间有限,也可以自己在家里做。
1、材料:银耳、红枣、薏米、甜薯、枸杞、红豆少许;用清水浸泡半个小时。