日期：04-28作者：科学减肥网
现在我们的生活压力越来越大，通货膨胀，经济危机，我们每天都在面临它们带来的压力和麻烦。现在的年轻人，更是没日没夜的为自己的目标奋斗，这样长期坚持下去，一定会内分泌失调，肝火旺盛等。今天，我就带来一些种类的食物可以帮助大家降火祛痘，效果很好。
1.凉茶
降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。
