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日期：04-28作者：科学减肥网
现在市面上的酸奶种类非常多，各种品牌、各种口味。现在的很多人都非常喜欢在饭后或者是晚上喝一杯酸奶，尤其是女性。酸奶非常受欢迎的原因在于不仅喝酸奶不会长胖，而且营养价值很高、非常爽口。那么，长期喝酸奶会有什么好处和影响呢?下面就来了解一下吧!
1、预防感冒 经常食用酸奶能够使上呼吸道感染的几率降低12%。因此，那些经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人要低得多。
2、防乳腺癌 酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。
